Herzgesunde Ernährung: #163 Spaghetti mit Pulpo
Zubereitung:
Pulpo in Wasser ohne Salz ca. 40 Minuten sanft köchelnmlassen. In einer großen Pfanne mit Olivenöl, Tomatenmark, grünen Oliven, Knoblauch, Zwiebeln und Peperoni andünsten, dann die Nudeln mit etwas Nudelwasser hinzugeben.



Guten Appetit!
jpo