Herzgesunde Ernährung: #660 Frittierter Kabeljau mit Möhren-Gemüse
Zubereitung: Kabeljau mehlen, in geschlagenem Ei wälzen und dann pannieren. In Olivenöl in einer Pfanne frittieren. Servieren mit Pfannnengemüse (Möhren, Zwiebeln, Spinat, rotem Paprika und grünem Spargel).




Guten Appetit!
jpo